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Pain Maison Traditionnel

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  • Author: Emma Delaney
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 35 minutes
  • Total Time: Environ 4 heures
  • Yield: 1 gros pain ou 2 moyens
  • Category: Pain
  • Method: Autolyse, cuisson au four
  • Cuisine: Française, Boulangerie maison
  • Diet: Vegetarian

Description

Ce pain maison à l’ancienne, réalisé avec la méthode d’autolyse, est moelleux à l’intérieur avec une croûte bien croustillante. Parfait pour les débutants, il ne nécessite que quelques ingrédients simples : farine, eau, sel, et levure boulangère. Idéal à préparer en miche ou en baguette maison.


Ingredients

  • 500 g de farine

  • 30 cl d’eau

  • 1 c. à café de sel fin

  • 1 sachet de levure boulangère traditionnelle déshydratée (quantité selon paquet pour 500 g de farine)


Instructions

  1. Autolyse :
    Dans le bol d’un robot, mélange la farine et le sel. Ajoute progressivement l’eau en pétrissant à basse vitesse jusqu’à obtention d’une pâte souple (environ 4 minutes).
    Couvre avec un torchon et laisse reposer 30 minutes.

  2. Préparation de la levure :
    Réhydrate la levure dans un petit bol avec 2 c. à soupe d’eau tiède (pas chaude) 15 minutes avant la fin de l’autolyse. Elle doit mousser et sentir bon.

  3. Ajout de la levure et pétrissage final :
    Ajoute la levure réhydratée à la pâte et pétris 2 minutes supplémentaires.

  4. Première pousse :
    Dépose la pâte dans un saladier légèrement huilé et fariné. Couvre d’un torchon et laisse lever 2 à 3 heures dans un endroit tiède, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

  5. Façonnage :
    Dégaze la pâte avec le poing puis rabats-la sur elle-même plusieurs fois. Façonne-la selon ton envie (miche, bâtard, etc.).

  6. Deuxième pousse :
    Place le pain sur une plaque recouverte de papier sulfurisé légèrement fariné. Grigne le pain avec une lame bien aiguisée. Laisse reposer pendant que le four chauffe.

  7. Cuisson :
    Préchauffe le four à 210°C (chaleur statique). Place une plaque lèche-frites remplie d’eau en bas du four pour créer de la vapeur.
    Enfourne le pain à mi-hauteur et cuis 30 minutes.
    Vérifie la cuisson : il doit être doré et sonner creux. Prolonge de 5 minutes si nécessaire.

  8. Refroidissement :
    Laisse refroidir complètement sur une grille avant de trancher.


Notes

  • Tu peux ajouter des graines (tournesol, pavot, lin) dans la pâte pour plus de goût.

  • Cette méthode d’autolyse améliore la texture du pain et développe les arômes.

  • Se conserve 2-3 jours dans un torchon propre.