Description
Ce smoothie protéiné cerise chocolat est une collation saine, rapide et gourmande, parfaite après l’entraînement ou pour bien démarrer la journée. Riche en antioxydants et en protéines, il marie la douceur des cerises et l’intensité du chocolat pour un boost d’énergie savoureux.
Ingredients
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1 tasse de cerises congelées (de préférence cerises douces)
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25 g de poudre de protéine au chocolat (ex. : SoTru ou autre)
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1/2 tasse de lait végétal (idéalement lait d’amande vanille non sucré)
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1 c. à soupe de graines de chia (optionnel)
Instructions
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Placez tous les ingrédients dans un blender.
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Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
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Servez immédiatement et dégustez bien frais.
Notes
Vous pouvez ajuster la consistance en ajoutant un peu plus de lait végétal si nécessaire. Pour une version plus onctueuse, ajoutez une demi-banane ou quelques glaçons.
